Decidiu que quer acabar com a sua barriga e que vai fazer exercicios para perder barriga? Muito bem essa é uma óptima resolução. Neste post do seu blog de emagrecimento favorito você vai encontra muitos exercícios para perder gordura localizada e emagrecer rapidamente.
Já falamos de que uma vida sem desporto fará com que muita gordura se acumule no seu corpo - principalmente na sua barriga. E também ja falamos de que eixtem actividades físicas e exercicios para perder barriga por ajudarem a queimar gorduras e queimar calorias. Lembre-se de que a sua barriga não irá desaparecer sozinha!
Exercícios como exercicios cardiovasculares são os mais indicados. Combine exercicios cardiovasculares e abdominais e terá uma uma barriga lisa. Para alisar a barriga você deve fazer séries 20 ou 30 repetições para não ficar com uma barriga inchada - pois se trabalhar mais corre o risco de aumentar o volume (massa moscular)
Existem tambem outros desportos de alongamento como o ioga e pilates que também poderão ter o seu interesse no que diz respeito a para alisar a barriga.
O que é certo é que existem muitos exercicios para perder barriga mas se você não fizer nenhum a sua barriga não vai desaparecer por milagre. Por isso comece já hoje.