Bem quem diz perder barriga diz reduzir mas para reduzir barriga você deve praticar desporto, e ter uma boa dieta alimentar.
Pois é um facto que muitas vezes os problemas de gordura são derivados de uma alimentação que não é muito saudável - isso tem muito mais importância do que você pensa. Caso você esteja a pensar que precisa de uma reeducação alimentar para perder essa gordura localizada que tem na barriga.
Outra componente importante na sua saúde e para a sua barriga é a actividade física e os exercícios que faz. Praticar desporto / esportes, ir ao ginásio faz com que você queime gordura. Por exemplo, uma boa caminhada é uma óptima opção para queimar gorduras na zona do abdomen e perder esses pneus que não lhe ficam nada bem.
Sucintamente para reduzir a barriga você deverá ter um estilo de vida mais saudável: ter cuidado com o que come e praticar mais actividades físicas.